겨울철 몸을 따뜻하게 진정시켜주는 안젤리카 에센셜 오일

@ 안젤리카(Angelica) 허브 들어본 적 있으세요?

저는 에센셜 오일에 관심이 많아요. 만성 비염으로 많이 고생했었는데,

에센셜 오일 사용하면서 증상도 많이 개선되고 효과를 많이 봤습니다.

지금도 열심히 사용하고 있는데요. 에센셜 오일은 종류가 정말 다양해요.

[살바토레의 아로마 세러피]를 읽으면서 하나하나 정리해 보려 합니다.

 

안젤리카(Angelica) 허브 들어본 적 있으세요?

우리나라에도 유럽의 여러 음식이 대중화되어 있고, 아로마 치료도 많이 알려져 있어 허브는 익숙한데요. 저는 안젤리카라고 하는 허브는 이 책에서 처음 봤어요.

사진으로만 봐도 참 예쁜 식물인데요. 안젤리카는 이름의 뜻도 예뻐요.

Angelica 이름을 보고 눈치채셨을 것 같은데요. 안젤리카는 '천사'라는 뜻을 갖고 있습니다.

역병이 유행했을 때, 수도사의 꿈에 천사가 나타나 안젤리카의 약효를 알려준 데서 유래했다고 해요.

코로나19가 유행했던 지금의 상황과도 비슷해 보이네요.

안젤리카는 해독과 몸의 습기 배출에 효과적이고, 심장의 기능도 정상으로 돌아오게 하는 효능도 있는 식물입니다.

맛과 영양가도 높아서 어린잎은 데쳐서 나물이나 국에 넣어도 좋다고 합니다.

약간의 쓴 맛이 있어 위장을 따뜻하게 보하는 작용도 있습니다.

 

 

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@ 알고 보면 우리에게도 익숙한 안젤리카

안젤리카 하면 낯선 이름이지만, 알고 보면 우리나라에서도 아주 익숙한 식물이에요.

안젤리카는 바로 '당귀'의 한 종류라고 합니다.

당귀는 삼계탕 끓여먹을 때도 쓰고 약재로도 쓰고, 안젤리카가 당귀였다니 참 친숙하게 느껴집니다.

 

안젤리카는 약해진 위장에 활력을 줄 수 있다고 해요.

우리 조상님들이 몸을 보하는 음식에 당귀를 넣어 조리한 것은 이런 뜻이 있으셨네요.

그래서 소화가 안되거나, 위장에 더부룩한 느낌이 들 때 차로 마시면 효과를 볼 수 있습니다.

생잎을 샐러드로 먹어도 소화 효과를 볼 수 있답니다.

다만, 식욕을 증가시키기도 해서 다이어트할 때는 주의가 필요한 것 같습니다.

 

안젤리카 에센셜 오일의 주된 효능은 체내의 습기를 말리고 독성을 빼는데 효과가 있습니다.

그래서 류머티즘이나 통풍을 완화하는데 도움을 주기도 하고, 림프액을 잘 순환하게 해서 셀룰라이트를 완화시킬 수도 있다고 합니다.

마사지 오일로 사용해도 좋을 것 같은데요.

바디 마사지 용으로 캐리어 오일에 잘 희석해서 사용하는 게 좋을 것 같습니다.

안젤리카 오일은 피부 트러블과 관련된 부분에는 잘 사용하지 않고, 알려진 효능도 없어요.

빛에 민감하게 반응하는 광독성의 특성도 있어 얼굴에는 사용하지 않거나 주의해서 사용해야 합니다.

 

몸을 따뜻하게 진정시켜 주고 뭉친 혈을 제거하는데 효과적인 안젤리카는 이뇨 작용도 있어 비뇨기 감염증에도 효과가 있고, 자궁의 냉기나 울혈 제거에도 좋다고 합니다.

거담 작용이 있어 기관지염 치료나 감기 증상을 완화시키는데도 도움을 준다고 하니 요즘처럼 감기 걸리기 쉬운 쌀쌀한 날씨에 적합해 보입니다.

혈액 순환을 촉진시켜 손발이 차신 분도 따뜻하게 해주어 겨울철에 유용하게 사용할 수 있을 것 같습니다.

 

 

 

@ 안젤리카 효능 정리

소화계 : 소화 불량, 복부 팽만, 식욕 증가, 위장 기운 회복

림프계 : 해독성/이뇨 작용, 류머티즘/관절염 통증 완화, 림프액 순환, 셀룰라이트 완화

생식계 : 자궁 냉기, 점액 울혈 제거, 생리 주기 조절

신경계 : 신경계 강화, 허약 체질, 신경과민증

호흡계 : 거담, 기관지 천식, 비강 염증, 만성 호흡기, 기침

피부 관리 : 잘 사용하지 않음

 

※ 광독성이 있으니 피부 사용시 유의하셔야 합니다.

   자궁을 촉진시켜 월경을 유발하기 때문에 임산부는 사용하시면 안 됩니다.

 

우리 몸의 독소를 배출하고 몸을 따뜻하게 해주는 안젤리카는 소화기관과 호흡질환 치료에 효과적이었습니다. 혈액을 잘 순환하게 해, 림프액 순환과 셀룰라이트를 완화시키는데도 도움을 주며 냉기를 제거하기 때문에 자궁이 차가운 분이나 생리가 일정하지 않으신 분이 사용하면 월경 주기 조절에 도움이 된다고 합니다.

 

※ 책을 읽고 개인적인 의견을 덧붙여 정리한 글입니다.

    모든 에센셜 오일은 사용에 주의가 필요하니 글 내용은 참고만 하시고

    사용 방법은 전문가에게 문의 후 사용해 주세요!